Vive como piensas, pero antes piensa bonito 😉
Es sabido que para vivir a pleno, primero debemos trabajar en mejorar la calidad de nuestros pensamientos y estos influirán en nuestro comportamiento y emociones. A la inversa, los comportamientos también pueden influir nuestros pensamientos.
La ciencia nos puede ayudar a entender esta relación, les recomiendo escuchar esta entrevista al Dr. Mario Alonso Puig, en el que explica como cuerpo y el cerebro se van reestructurando a través de nuestros comportamientos, mediante la secreción de hormonas y la reestructuración neuronal.
Es muy interesante!
